अजवाइन है फायदेमंद

पेट की गैस एक बहुत बड़ी समस्या मानी जाती है. वैसे तो पेट में गैस बनना कोई बड़ी बीमारी नहीं है लेकिन अगर समय पर इसका इलाज न किया जाए तो ये कई बीमारियों की जननी जरूर बन सकती है। इसलिए गैस का समय पर इलाज करना बहुत जरूरी होता है।

अकसर दवाओं से ज्‍यादा घरेलू नुस्‍खे और घर में मौजूद चीजें गैस को दूर करने में ज्‍यादा असरकारी साबित होती हैं। आज हम आपको इस लेख के ज़रिए गैस से छुटकारा पाने के एक ऐसी ही नुस्‍खे के बारे में बताने जा रहे हैं जो हर घर की रसोई में पाई जाती है।

दरअसल, हम जिस रामबाण उपाय की बात कर रहे हैं वह है अजवाइन. अजवाइन के वैसे तो कई सारे फायदे हैं लेकिन यह शरीर से एसिड व गैस निकालने में सबसे अधिक लाभदायक मानी जाती है. अगर आपको भी गैस की समस्या है तो नीचे दिए गए उपायों को जरूर पढ़ें -

गैस होने के कारण –

तो आइए पहले जान लेते हैं कि आखिर हमारे शरीर मैं गैस बनती क्‍यों है –

•    à¤¤à¤²à¥‡ और मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन
•    à¤¤à¥€à¤–ी और खट्टी चीज़ों को खाने के कारण
•    à¤ªà¥‡à¤¯ पदार्थों का अत्यधिक सेवन
•    à¤®à¤¾à¤¨à¤¸à¤¿à¤• तनाव
•    à¤–मीरीकृत खाद्य पदार्थों का अधिक इस्तेमाल
•    à¤¯à¥‹à¤—, जॉगिंग आदि जैसे शारीरिक व्यायाम की कमी
•    à¤¨à¤¾à¤¶à¥à¤¤à¤¾/दोपहर का भोजन/रात का खाना समय पर ना खाने की आदत
•    à¤¨à¤•à¤¾à¤°à¤¾à¤¤à¥à¤®à¤• भावना और सोच
•    à¤—र्भावस्था

साथ ही आपको बता दें कि वृद्धावस्‍था में भी पाचन तंत्र ठीक तरह से कार्य नहीं कर पाता है जिसके कारण इस उम्र में गैस बनने की शिकायत ज्‍यादा रहती है।

अजवाइन की खूबियां

अजवाइन का पौधा सेहत के लिए बहुत लाभदायक होता है. अजवाइन के बीज, फल, पत्ते और तेल का इस्‍तेमाल कई तरह से किया जाता है. अजवाइन में कई आयुर्वेदिक एवं औषधीय गुण होते हैं और इसे आयुर्वेद की दुनिया में पाचन की समस्याओं का रामबाण इलाज माना जाता है.    

गैस से छुटकारा दिलाती है अजवाइन

•    à¤ªà¤¹à¤²à¥‡ एक चम्मच अदरक और अजवाइन के पाउडर को एक कटोरी में लें और उसके बाद इसे अच्छी तरह से मिलाएं। अब इसमें एक चुटकी काला नमक डाल दें. इस पेस्ट को पानी में घोल कर पीने से पेट फूलने, पेट दर्द और दस्त जैसी बीमारियां भी ठीक होती हैं।

•    à¤…गर खाना खाने के बाद आपका पेट फूल जाता है या आपके केवल पेट पर ही मोटापा जम रहा है तो अजवाइन के बीज का तेल आपके बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है.

•    à¤…जवाइन के बीज गैस से मुक्ति पाने के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं. सूखी अदरक और काले नमक के मिश्रण के साथ अजवाइन लेने से पाचन ठीक रहता है और पेट फूलने की शिकायत दूर होती है.

•    3 चम्मच अजवाइन को चूने के रस में भिगो कर रख दें. इसे कुछ देर सुखाएं और फिर इसमें काला नमक मिला दें. गैस की समस्या से आराम पाने के लिए इस मिश्रण को दिन में दो बार लें.

•    à¤°à¥‹à¤œà¤¾à¤¨à¤¾ अजवाइन के कुछ बीजों के साथ सही मात्रा में काला नमक लेने से भी गैस के इलाज में मदद मिलती है.

•    à¤…जवाइन का सत्व कुछ ऐसी चीजों से बना होता है जो शरीर से गैस को निकालने और खाने को पाचन में मदद करते हैं. इसे गैस से छुटकारा पाने के प्रभावी घरेलू उपायो में से सबसे अच्छा विकल्प माना जा सकता है.

•    à¤…गर आपको या आपके घर में किसी को काफी लम्बे समय से गैस की शिकायत है तो 3 से 4 चम्मच अजवाइन के बीज लें और उसे आधा लीटर पानी में उबालें. अब इसे तब तक उबालें जब तक यह मिश्रण आधा ना हो जाए. अजवाइन के इस पानी को रोजाना आधा कप पिएं।

•    à¤¯à¥‡ अजवाइन के बीज अपच, पेट फूलने और गैस्‍ट्राइटिस की शिकायत को भी दूर करने में सहायक होते हैं।

•    à¤†à¤¯à¥à¤°à¥à¤µà¥‡à¤¦à¤¿à¤• चिकित्‍सक पेट साफ करने के लिए अजवाइन को सबसे ज्यादा फायदेमंद मानते हैं। अगर आपको गैस की समस्या है तो 7 से 10 दिनों तक अजवाइन का गुनगुना पानी पीएं।

अब तो आप जान गए ना कि किस तरह आसानी से अपने घर में मौजूद अजवाइन से गैस जैसी बड़ी समस्‍या से छुटकारा पाया जा सकता है। ऐसा जरूरी नहीं है कि गैस की शिकायत होने पर ही आप अजवाइन का सेवन करें बल्कि रोज़ थोड़ी-सी अजवाइन खाने से पेट एवं पाचन दोनों ठीक रहते हैं।

अगर आपके पेट में गैस बन रही है और आप तुरंत इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसमें Gas-o-fast आपकी मदद कर सकती है। Gas-o-fast मिनटों में गैस और एसिडिटी की शिकायत को दूर करने में कारगर है।