मुंह के छालों से लेकर एसिडिटी को दूर करने के लिए 4 घरेलू नुस्खे

गतिहीन जीवनशैली और खराब खानपान की वजह से कई बीमारियों का खतरा कम उम्र में ही होने लगा है। जो बीमारियां पहले वृद्धावस्‍था में हुआ करती थीं वो अब जवानी या बच्‍चों में भी होने लगी हैं जैसे कि एसिडिटी, कब्‍ज, सीने में जलन आदि। 

हालांकि, बीमारी है तो इलाज भी मौजूद हैं लेकिन हम सभी जानते हैं कि अंग्रेजी दवओं के नुकसान भी खतरनाक होते हैं इसलिए घरेलू नुस्‍खे ज्‍यादा बेहतर रहते हैं। आज हम भी आपको आजकल होने वाली कुछ सामान्‍य बीमारियों के घरेलू नुस्‍खों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप कम खर्चे में ही अपनी समस्‍या से छुटकारा पा सकते हैं।

मुंह के छाले
अगर मुंह में छाले हो गए हैं तो लहसुन की मदद से आप इसे ठीक कर सकते हैं। लहसुन में वायरल-रोधी गुण पाए जाते हैं जिसकी मदद से छाले जल्‍दी ठीक हो सकते हैं। इसके लिए लहसुन की दो-तीन कलियां लें और उन्‍हें पीसकर पेस्‍ट तैयार कर लें। अब इस ताजे पेस्‍ट को छालों पर लगाएं। इसे तब तक लगा रहने दें तब तक कि इसमें से बदबू आनी बंद न हो जाए।

एसिडिटी
1 कप पानी लें और उसे उबाल लें। अब इसमें 1 चम्‍मच सौंफ डालें और रातभर के लिए रख दें। सुबह इस पानी को छान लें। इसके बाद इस पानी में एक चम्‍मच शहद मिलाएं और घूंट-घूंट करके पी लें। इस पानी को दिन में 3 बार पीएं। इस नुस्‍खे से एसिडिटी की समस्‍या छूमंतर हो जाएगी और अगर आपको पेट फूलने या गैस की शिकायत भी रहती है तो उसे दूर करने के लिए भी इस नुस्‍खे का इस्‍तेमाल किया जा सकता है।

कब्‍ज
कब्‍ज के इलाज में मुनक्‍का बहुत असरकारी है। मुनक्‍का के 10 से 12 पीस लें और इसे धोकर बीज निकालने के बाद दूध में डालकर उबाल लें। अब इस दूध को पी लें। तीन दिन तक ऐसा करने से कब्‍ज से राहत मिलेगी। कब्‍ज दूर करने में अलसी भी उपयोगी है। दिन में एक या दो बार दो चम्‍मच अलसी का पाउडर लेने से कब्‍ज से राहत मिलेगी। 

सीने में जलन
सीने की जलन में बेकिंग सोडा का इस्‍तेमाल किया जा सकता है। ये पेठ के एसिड को खत्‍म करने का काम करता है। एक गिलास पानी में आधा या एक चम्‍मच बेकिंग सोडा मिलाकर पीने से सीने में जलन की समस्‍या से राहत मिलेगी लेकिन अगर आपको अक्‍सर सीने में जलन की शिकायत रहती है तो रोज़-रोज़ इस नुस्‍खे का प्रयोग न करें। इसमें नमक की मात्रा बहुत ज्‍यादा होती है जिसकी वजह से आपको सूजन और जी मितली की समस्‍या हो सकती है।

अगर आपको बार-बार सीने में जलन महसूस होती है तो मुलेठी आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकती है। अपने आहार में मुलेठी को जरूर शामिल करें। 

इन घरेलू नुस्‍खों के अलावा पेट से जुड़ी परेशानियों को Gas-o-fast से भी दूर किया जा सकता है। यदि आपको कब्‍ज, एसिडिटी या सीने में जलन की शिकायत बहुत ज्‍यादा रहती है तो आपको हमेशा अपने पास Gas-o-fast रखना चाहिए। ये मिनटों में आपकी परेशानी को दूर कर सकता है।